Universo Feminino e os Contos e Históris - Curso

Maiores informações clique AQUI ou AQUI

Sorteio no Blog da Mammy !!!

Queridos Visitantes :

A Mammy está promovendo um sorteio super legal lá no blog dela.

Para saber direitinho como funciona clique AQUI e vá até a postagem do dia 16 de Setembro para saber como fazer para participar, não se esqueça de deixar um comentário com seu nome e e-mail. O sorteio será dia 3 de Outubro !

Boa sorte a todos e boa brincadeira !

Bjs, Betty e Cia

Curso para Contadores de Histórias - 16 de maio ( domindo ) das 9 às 13 hs - inscrevam-se !

A*T*E*N*Ç*Ã*O

Muitos contam histórias...muito leem para uma platéia -geralmente infantil . Muitos usam roupas especiais, chamativas, outros são discretos em apresentarem-se... uns se armam de mil apetrechos e recursos...outros tem apenas os seus gestos... uns cantam e contam...uns tocam e contam...

Muitos contam, mas...nem todos ENCANTAM !!!

Que mistério e magia envolvem este "Ser das Maravilhas" que é o Contador de Histórias ?

Será que é um dom que só alguns possuem...ou algo que pode ser "trabalhado...lapidado " ?

Podemos nos tornar ENCANTADORES de HISTÓRIAS? Mas..como ?

Qual o valor das histórias ? Pra que servem ? Será sua função unicamente " formar futuros bons leitores " ?

Que histórias são as mais adequadas para esta ou aquela faixa etária ? Esta ou aquela situação ou ocasião ?

Estas e outras perguntas estaremos discutindo no nosso próximo Curso para Contadores de Histórias que acontecerá dia 16 de Maio - domingo- das 9 às 13 hs , no AprendizArte Ateliê ( Campo Belo, Zona Sul de São Paulo, capital )

Maiores informações : http://bem-bolado-projetos.blogspot.com ( clique no nome e será redirecionado para lá ) ou ligue (11) 8221-5156 ( após as 14 hs)

Informe-se e inscreva-se ...as vagas são limitadas !

Um abraço e até ! Betty

Artrose- Exercícios Self Healing... continuação

Hoje mais alguns exercícios simples mas e grande efeito. TODAS AS PESSOAS PODEM FAZER. E para quem tem artrose é uma maravilha !

-Deitada de barriga para cima ( supino) , pernas esticadas.

Dobrar a perna Esquerda e depois esticá-la. A perna Direita permanece esticada na superfície ( cama/colchão). Repetir por 10 vezes, de-va-gar.

Fazer o mesmo, invertendo - a perna Direita será flexionada e estendida enquanto a Esquerda permanace esticada na superfície . Também fazer 10 vezes, lentamente.

O vídeo ilustra bem este exercício.

Bom exercício e boas melhoras ! Bjs !

Artrose - Exercícios Self Healing

Aqui a 1ª parte dos meus exercicios :

1- Deitada, de barriga para cima, rodar os tornozelos para a Direita e depois para a Esquerda, levemente, sem pressa 10 vezes.

2-Deitada, de barriga para cima, flexionar os dedos para atrás( contar até 10) e depois para a frente( contar té 10 ).

Temos aqui um pequeno vídeo que mostra estes 2 exercícios.

Estes são exercicios básicos que TODAS AS PESSOAS podem e devem fazer diariamente.

Até a próxima ! Betty

Artrose - Exercícos Self Healing :Com a bola toda !!! Começo de melhoras...

Esta semana mais uma sessão com a T.O.( Terapeuta Ocupacional) e revisão os exercícios dados e acréscimos de novos.

É tudo muito simples, leve, delicado... um redescobrir- se através do movimento.

Acima minha 2 ajudantes : 2 bolinhas coloridas !!!

Mas o mais gostoso é o banho de contrastes ! Revigorante !

O melhor de tudo é o apoio e incentivo filho ( que me acompanha nas sessões e "fiscaliza" os exercícios !!!) e do maridão.

Legal !!! Obrigada !!!

Bjs a todos e ótimo final de semana !!!

Artrose: vencendo -a ! Exercícios Self-Healing

Começo um tratamento que acredito me fará muito bem .

Massagens e exercícos leves para "desenferrujar" os joelhos e aprumar o corpo.

Ontem foi a 1ª sessão e adorei !

Passei um dia ótimo, corpo leve, relaxado e quase sem dores - apesar deste frio-de verão paulistano...!

Só fico me perguntando por que Ipanema ficou tão longe...???

Bjs, e aguardem notícias !