quinta-feira, 28 de outubro de 2010

sábado, 25 de setembro de 2010

Sorteio no Blog da Mammy !!!


Queridos Visitantes :

A Mammy está promovendo um sorteio super legal lá no blog dela.

Para saber direitinho como funciona clique AQUI e vá até a postagem do dia 16 de Setembro para saber como fazer para participar, não se esqueça de deixar um comentário com seu nome e e-mail. O sorteio será dia 3 de Outubro !

Boa sorte a todos e boa brincadeira !

Bjs, Betty e Cia

segunda-feira, 3 de maio de 2010

Curso para Contadores de Histórias - 16 de maio ( domindo ) das 9 às 13 hs - inscrevam-se !

A*T*E*N*Ç*Ã*O
Muitos contam histórias...muito leem para uma platéia -geralmente infantil . Muitos usam roupas especiais, chamativas, outros são discretos em apresentarem-se... uns se armam de mil apetrechos e recursos...outros tem apenas os seus gestos... uns cantam e contam...uns tocam e contam...

Muitos contam, mas...nem todos ENCANTAM !!!

Que mistério e magia envolvem este "Ser das Maravilhas" que é o Contador de Histórias ?

Será que é um dom que só alguns possuem...ou algo que pode ser "trabalhado...lapidado " ?

Podemos nos tornar ENCANTADORES de HISTÓRIAS? Mas..como ?

Qual o valor das histórias ? Pra que servem ? Será sua função unicamente " formar futuros bons leitores " ?

Que histórias são as mais adequadas para esta ou aquela faixa etária ? Esta ou aquela situação ou ocasião ?

Estas e outras perguntas estaremos discutindo no nosso próximo Curso para Contadores de Histórias que acontecerá dia 16 de Maio - domingo- das 9 às 13 hs , no AprendizArte Ateliê ( Campo Belo, Zona Sul de São Paulo, capital )

Maiores informações : http://bem-bolado-projetos.blogspot.com ( clique no nome e será redirecionado para lá ) ou ligue (11) 8221-5156 ( após as 14 hs)
Informe-se e inscreva-se ...as vagas são limitadas !
Um abraço e até ! Betty

domingo, 11 de abril de 2010

Artrose- Exercícios Self Healing... continuação

Hoje mais alguns exercícios simples mas e grande efeito. TODAS AS PESSOAS PODEM FAZER. E para quem tem artrose é uma maravilha !
-Deitada de barriga para cima ( supino) , pernas esticadas.
Dobrar a perna Esquerda e depois esticá-la. A perna Direita permanece esticada na superfície ( cama/colchão). Repetir por 10 vezes, de-va-gar.
Fazer o mesmo, invertendo - a perna Direita será flexionada e estendida enquanto a Esquerda permanace esticada na superfície . Também fazer 10 vezes, lentamente.
O vídeo ilustra bem este exercício.

video

Bom exercício e boas melhoras ! Bjs !

segunda-feira, 29 de março de 2010

Artrose - Exercícios Self Healing

Aqui a 1ª parte dos meus exercicios :
1- Deitada, de barriga para cima, rodar os tornozelos para a Direita e depois para a Esquerda, levemente, sem pressa 10 vezes.
2-Deitada, de barriga para cima, flexionar os dedos para atrás( contar até 10) e depois para a frente( contar té 10 ).
Temos aqui um pequeno vídeo que mostra estes 2 exercícios.
video
Estes são exercicios básicos que TODAS AS PESSOAS podem e devem fazer diariamente.
Até a próxima ! Betty

sexta-feira, 12 de março de 2010

Artrose - Exercícos Self Healing :Com a bola toda !!! Começo de melhoras...

Esta semana mais uma sessão com a T.O.( Terapeuta Ocupacional) e revisão os exercícios dados e acréscimos de novos.
É tudo muito simples, leve, delicado... um redescobrir- se através do movimento.
Acima minha 2 ajudantes : 2 bolinhas coloridas !!!
Mas o mais gostoso é o banho de contrastes ! Revigorante !
O melhor de tudo é o apoio e incentivo filho ( que me acompanha nas sessões e "fiscaliza" os exercícios !!!) e do maridão.
Legal !!! Obrigada !!!
Bjs a todos e ótimo final de semana !!!

quinta-feira, 4 de março de 2010

Artrose: vencendo -a ! Exercícios Self-Healing

Começo um tratamento que acredito me fará muito bem .
Massagens e exercícos leves para "desenferrujar" os joelhos e aprumar o corpo.
Ontem foi a 1ª sessão e adorei !
Passei um dia ótimo, corpo leve, relaxado e quase sem dores - apesar deste frio-de verão paulistano...!
Só fico me perguntando por que Ipanema ficou tão longe...???
Bjs, e aguardem notícias !

segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

Um e-mail muito especial...

Mamuska me enviou um e-mail muito especial.
Um poema de Cora Coralina que transcrevo aqui :

Saber Viver
Não sei se a vida é curta,
Ou longa demais pra nós,
Mas sei que nada do que vivemos,
Tem sentido, senão tocarmos o coração das pessoas.
Muitas vezes basta ser:
Colo que acolhe
Braço que envolve
Palavra que conforta,
Silêncio que respeita,
Alegria que contagia
Lágrima que corre
Olhar que acaricia
Desejo que sacia
Amor que promove
E isso é coisa de outro mundo
É o que faz com que ela
Não seja nem curta,
Nem longa demais
Mas que seja intensa,
Verdadeira, pura.
Enquanto dura.

Lindo, obrigada, querida !
Beijinhos a todos !

sábado, 23 de janeiro de 2010

Em casa e comemorando !!!


Já estou em casa e como dizia meu avô.. Eu vou um dia, mas eu vou esperneando.

Beijos.

Em Tempo : a xeretinha aqui incluiu as fotos reveladoras deste niver...Dá pra acreditar que nos deu um baita susto !?!
Bjs carinhosos, te amamos muito, viu ?
Malukets e Família Ripinika

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Quase boa !


Primeiro a gripe fortíssima, depois uma arritimia...resultado : UTI e uma estadia no hospital...Para quem já está alcançando os 75 todo cuidado é pouco.
Mas,nada como o carinho da família - este é o remédio mais eficiente que já produziram !
Estamos ainda num vai-e-vem...mas logo, logo tudo volta ao normal !
"Mamãe nada de traquinagens, queremos comemorar o seu "niver" em casa !!!"
Bjs !

Betty

quarta-feira, 6 de janeiro de 2010

Comemorando o Dia de Reis...como quando era pequena !


Quando eu era pequena minha bisavó comemorava conosco - eu e minha prima, ainda muito pequena - o dia 06 de Janeiro de uma forma especial.

Para ela este era o dia das trocas de presentes, pois foi neste dia que os Reis chegaram até o Menino e lhes deixaram os presentes.

Apesar da idade e da pouca visão ela confeccionava com suas mãozinhas habilidosas mimos para cada um de seus queridos - e isto muitas vezes levava muito tempo - para ofertá-los neste dia especial.

Hoje- 06 de Janeiro - iremos eu e meu filhote - curtir o nosso "Dia de Reis" na casa da avó.
Não será como antigamente, mas teremos um tempinho para curtirmos uns aos outros e desfrutar de um almoço pra lá se especial que ela preparará para nós !

Feliz de Reis a todos !!!

No blog http://canto-do-conto.blogspot.com tem curiosidades sobre este dia e até uma receitinha, vale uma visitinha !

Bjs, Betty